元气主持：梁幼祥 孟庭苇
　　
特邀嘉宾：台北市立中医院医师，许毓芬；生机饮食专家，刘酒淇，药膳饮食专家，郭月英。
　　
你是否受到过消化不浪、胃胀、腹泻、便秘等肠胃不适的困扰？饮食习惯不合理，饮食不均衡令您的肠胃功能下降，眼看着美味佳肴也不敢大饱口福。
　　
本节目将从营养学、医学和美食的角度，为您制作几咱调理肠胃的健康菜谱，老少咸宜，营养可口，品种多样，滋养您的肠胃，让您越吃越健康。

*高纤沙拉（排清体内废物）
*燕麦海藻粥（预防和善腹泻，滋补肠胃）
*红枣红豆汤（清心养神，暖胃补血，滋养肝肾）
*白芨高丽菜（益气养胃，改善肠胃不适和消化性溃疡）
*消积饮品（行气消积，通胃肠，有效改善便秘、腹胀）
*萝卜桔皮素丸汤（化痰消胀气，理气开胃，促进消化吸收）


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片长：59分钟